1. 个性化训练：为了更有效地提高自己的表现，一个重要的方法就是根据个人的特点进行个性化的训练。比如对一些擅长传球和运球的运动员应该多加强这些方面的训练，而对于那些擅长防守的球员，则可以重点强化体能和技术。

2. 每日积累与比赛经验：在篮球赛中，每一次投篮、每一个篮板、每一场胜利，都是宝贵的财富。因此，球队成员需要积极地积累自己的经验和技巧，并且尽可能多地去尝试和适应不同的比赛环境。这样才能在比赛中展现出更好的表现。

3. 重视训练计划的执行：一个好的训练计划不仅能帮助球员提高技能和体能，还能为他们的比赛打下坚实的基础。，在实际比赛中，球员们常常会遇到各种意外的情况，这就需要他们能够根据实际情况灵活调整自己的训练计划。

4. 将个人目标与球队目标相结合：篮球不仅仅是一种运动，更是一种团队协作的游戏。一个重要的目标是球队的整体目标。因此，每个球员都应该将个人的目标和球队的最终目标联系起来，只有这样，才能在比赛中保持一致性和专注力。

5. 享受比赛中的每一个瞬间：篮球赛中，每一场比赛都充满未知和挑战。运动员们需要学会尊重对手，同时也要对自己的表现感到自豪。每一次胜利都是对过去努力的回报，每一次失败也是一次前进的动力。

6. 为球队贡献自己的力量：一个球员应该在场上的表现不仅仅反映他的个人能力，同时也影响着整个团队的整体表现。因此，每个球员都应该积极参与和帮助队友完成任务，同时也要承担起自己应负的责任。

7. 坚持不懈的精神品质：篮球比赛需要不断的努力、坚韧不拔的态度以及坚持不懈的信念。一个积极的心态能够让运动员们在比赛中更加自信，也能让其他球员更好地理解他们的决心和努力。

通过以上这些方式，球队成员可以在比赛中展现出更好的实力和活力。但同时也要注意保持良好的心态和身体状况，这样才能在激烈的篮球赛中取得优异的成绩。